요즘 날이 갈수록 불쾌지수가 높아지고, 세상의 슬픈 소식들이 많이 들리면서 우울한 마음이 더 자주 찾아오는것만 같다. 특히 갱년기를 겪고 계시는 여성분들은 이럴때일수록 더더욱 예민해지고 감정기복도 심해질 것이다. 이번 글은 더 건강한 삶을 영위하기 위해 갱년기 증상에는 주로 어떤 것들이 있는지, 어떤 검진을 받으면 좋을지, 그리고 이러한 증상들을 개선하기 위해 어떤 생활 습관과 태도들을 가지면 좋을지 나눠보는 시간을 가져보고자 한다. 갱년기란 무엇인가 갱년기는 폐경으로 인해 몸의 변화가 다양하게 보이는 것이라 할 수 있다. 폐경(Menopause)이란 그동안 지속해 왔던 월경의 주기가 끝나는 현상이고, 1년여간 월경이 없을 때를 의미한다. 성숙기 → 노년기로 가는 시기로 나이만으로는 확연한 구분을 할 수..
